Avez-vous enfin décidé de faire du sport régulièrement ? Même si de nombreuses applications vous permettent maintenant de faire des exercices à la maison, il n’y a pas mieux que les salles de sport. C’est le meilleur moyen pour se motiver quotidiennement. Alors, pourquoi s’inscrire en salle de sport ?
Profiter de matériels professionnels
Les salles de sport comme l’orange bleue disposent de matériels professionnels spécialement conçus pour s’entraîner. Même si vous possédez un vélo d’appartement et quelques poids, ils ne sont pas de taille face aux variétés de machines dans les clubs. Peu importe le muscle que vous souhaitez travailler, vous trouverez un appareil correspondant. De plus, les équipements sont toujours de très bonne qualité et suivent les normes en vigueur puisqu’ils sont récents.
Les salles de fitness proposent aussi une multitude d’activités. Vous n’aurez pas le temps de vous ennuyer, car vous pourrez varier vos exercices selon vos envies et votre humeur. Vous aurez le choix entre le yoga, le cardio, l’aquabiking, les abdos-fessiers ou même la nage. Un abonnement classique permet généralement d’avoir accès à n’importe quelle activité. Certains établissements proposent désormais des saunas et hammams où vous pourrez relaxer après le sport.
Malgré les équipements dernier cri, vous n’arrivez toujours pas à vous motiver ? Dans ce cas, fixez-vous des objectifs. Vous pouvez par exemple trouver un « bodygoal » ou un modèle à suivre. Votre objectif n’est pas forcément à centrer sur votre corps puisqu’il peut également concerner votre bien-être mental. L’important est que vous vous sentez bien après chaque séance.
Se faire accompagner par un coach
Même si vous pouvez consulter de nombreux sites et vidéos dédiés au sport lorsque vous vous entraînez à la maison, rien ne vaut les conseils d’un coach. Dans une salle de sport, vous avez à disposition un professionnel pour vous accompagner. Vous pouvez lui poser des questions sur les machines ou les meilleurs exercices à faire. Il pourra vous surveiller lors des séances et vous conseiller notamment si les mouvements ne sont pas effectués correctement.
Avec un coach sportif, vous aurez droit à un programme sur-mesure. Il pourra vous concocter un calendrier d’entrainement personnalisé en rapport avec vos objectifs et votre niveau. Il pourra même vous orienter vers d’autres buts beaucoup plus adaptés à votre corps. Votre entraîneur de chez l’orange bleue fera en sorte que vos efforts ne soient pas vains.
C’est l’occasion pour vous de varier vos exercices de temps en temps. Lors d’un entrainement à la maison, vous avez rarement le choix et devez généralement recommencer les mêmes séances. Ce problème est vite réglé avec l’aide d’un coach.
Se motiver à plusieurs
Faire du sport seul à la maison est parfois agréable, mais personne n’est là pour vous motiver lorsque vous avez un petit coup de mou. En travaillant dans la salle de sport orange bleue, vous pouvez profiter d’une ambiance motivante. Vous aurez envie de vous dépasser en vous entraînant avec d’autres personnes qui sont là pour les mêmes raisons.
Les salles de sport digne de ce nom proposent habituellement des cours collectifs. Lorsque vous ne vous sentez pas d’humeur, c’est le meilleur moyen pour booster votre motivation. Suivez un cours de zumba, de yoga ou une séance de relaxation pour vous remonter à bloc. Vous pouvez même enchaîner plusieurs exercices si vous sentez que vous commencez à prendre le rythme.
En fréquentant une salle de sport comme l’orange bleue, vous pourrez faire de nouvelles rencontres. Vous pourrez nouer des liens avec des personnes qui partagent les mêmes centres d’intérêt que vous. Ensemble, vous pourrez vous motiver pour ne pas abandonner en cours de route et pour atteindre vos objectifs respectifs.